5.3 km | 01:11:28 | 13:21/km日期: 2022-07-26 19:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'18" / 13'59" / 14'20" / 14'17" / 13'34" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'28" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 13'59" | 00:28'17" |
| 3 | 14'20" | 00:42'37" |
| 4 | 14'17" | 00:56'54" |
| 5 | 13'34" | 01:10'28" |
| 5.3 | 02'29" | 01:11'20" |
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