8.0 km | 01:05:40 | 08:12/km日期: 2022-07-24 17:33 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'47" / 06'42" / 09'15" / 10'22" / 07'36" / 08'13" / 08'30" / 08'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'42" | 00:13'29" |
3 | 09'15" | 00:22'44" |
4 | 10'22" | 00:33'06" |
5 | 07'36" | 00:40'42" |
6 | 08'13" | 00:48'55" |
7 | 08'30" | 00:57'25" |
8 | 08'19" | 01:05'44" |
8.0 | 06'41" | 01:05'47" |