楊榮輝 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊榮輝基隆
ID 569482

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3.4 km | 01:19:02 | 23:14/km

日期: 2022-07-24 08:33 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 28'04" / 29'29" / 18'42" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'04"

(28'04")

27'58" (+09'18")

1003 / 1003

2

29'29"

(57'33")

29'28" (+10'48")

1000 / 2003

3

18'42"

(01:16'15")

18'40"

1001 / 3004

4

01'15"

(01:17'30")

03'09"

394 / 3399

7月累積里程 : 8.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'04"	00:28'04"
2	29'29"	00:57'33"
3	18'42"	01:16'15"
3.4	03'07"	01:17'30"

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