pastorlin 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

pastorlin 台中
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57.4 km | 07:53:12 | 7.3 km/h

日期: 2015-09-05 07:15 - 總爬升: 874 m - 地點: 台中文心森林公園 Wen-Hsin Forest Park - 卡路里: 1661.92 Cal

台中

pastorlin

·

桃李河畔

9月累積里程 : 662.61 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Brian Liao, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-8.2 %
2	13.1	-4.7 %
3	13.0	-4.8 %
4	15.7	5.2 %
5	9.4	-4.4 %
6	16.3	-4.2 %
7	14.0	4.6 %
8	17.2	-2.9 %
9	17.3	-2.1 %
10	12.1	5.8 %
11	19.6	4.0 %
12	7.9	6.8 %
13	20.7	3.4 %
14	16.4	2.9 %
15	15.1	6.2 %
16	10.3	6.4 %
17	18.8	-3.2 %
18	19.5	2.2 %
19	9.8	3.1 %
20	0.2	200.0 %
21	3600.0	6.4 %
22	3600.0	4.0 %
23	3600.0	-0.7 %
24	1800.0	-0.9 %
25	11.9	-6.4 %
26	26.7	-5.6 %
27	12.2	7.0 %
28	10.9	10.7 %
29	7.4	-4.8 %
30	17.4	-3.5 %
31	9.3	7.9 %
32	9.2	-9.7 %
33	30.0	-8.1 %
34	35.0	-7.3 %
35	34.3	-4.9 %
36	30.3	-3.3 %
37	33.3	-3.1 %
38	28.1	-2.8 %
39	16.8	-3.4 %
40	27.9	-2.0 %
41	23.5	-3.3 %
42	28.1	-4.6 %
43	33.0	-4.1 %
44	22.6	-8.4 %
45	11.8	-6.0 %
46	26.7	-2.6 %
47	15.2	-7.6 %
48	21.4	-3.0 %
49	23.4	-6.8 %
50	13.7	4.4 %
51	16.8	-2.4 %
52	18.4	-0.7 %
53	16.6	-1.0 %
54	16.1	1.2 %
55	17.4	-0.5 %
56	20.6	-0.2 %
57	15.9	-0.8 %
57.4	20.5	-0.7 %

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朋友動態

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