7.2 km | 00:38:25 | 05:18/km日期: 2022-07-24 04:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'14" / 04'56" / 04'47" / 05'22" / 05'31" / 05'36" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
345.96 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚵技神速-灰 累積 :
818.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'14" | 00:10'58" |
3 | 04'56" | 00:15'54" |
4 | 04'47" | 00:20'41" |
5 | 05'22" | 00:26'03" |
6 | 05'31" | 00:31'34" |
7 | 05'36" | 00:37'10" |
7.2 | 05'22" | 00:38'25" |