8.3 km | 01:08:09 | 08:10/km日期: 2022-07-23 05:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'42" / 06'29" / 06'20" / 06'07" / 06'50" / 08'31" / 10'53" / 11'21" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+04'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'21" (+05'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'48" (+05'42") | 334 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'29" | 00:14'11" |
3 | 06'20" | 00:20'31" |
4 | 06'07" | 00:26'38" |
5 | 06'50" | 00:33'28" |
6 | 08'31" | 00:41'59" |
7 | 10'53" | 00:52'52" |
8 | 11'21" | 01:04'13" |
8.3 | 11'48" | 01:08'10" |