3.5 km | 00:24:35 | 06:58/km日期: 2022-07-22 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'41" / 06'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'24") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'41" | 00:13'53" |
| 3 | 06'58" | 00:20'51" |
| 3.5 | 07'05" | 00:24'35" |
留言 
