3.6 km | 00:47:43 | 13:25/km日期: 2022-07-22 18:59 - 平均心率: 92 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 11'55" / 11'45" / 12'52" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'51" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'31" (+07'46") | 552 / 3552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 11'45" | 00:23'40" |
3 | 12'52" | 00:36'32" |
3.6 | 14'46" | 00:44'42" |