6.1 km | 01:06:09 | 10:47/km日期: 2022-06-28 20:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8856 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 12'00" / 11'40" / 06'31" / 11'54" / 06'13" / 13'29" / 32'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" (+05'50") | 1000 / 1000 | 127 / 65 |
2 | | 11'39" (+05'30") | 1000 / 2000 | 132 / 64 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1002 / 3003 | 179 / 85 |
4 | | 11'57" (+05'48") | 1000 / 4003 | 128 / 65 |
5 | | 06'09" | 1002 / 5006 | 181 / 89 |
6 | | 13'32" (+07'23") | 1001 / 6007 | 118 / 62 |
7 | | 33'50" (+27'41") | 125 / 6132 | 80 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 11'40" | 00:23'40" |
3 | 06'31" | 00:30'11" |
4 | 11'54" | 00:42'05" |
5 | 06'13" | 00:48'18" |
6 | 13'29" | 01:01'47" |
6.1 | 32'49" | 01:06'09" |