6.2 km | 00:40:49 | 06:37/km日期: 2022-07-21 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'22" / 06'50" / 06'22" / 07'21" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'56") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 06'22" | 00:18'41" |
4 | 06'50" | 00:25'31" |
5 | 06'22" | 00:31'53" |
6 | 07'21" | 00:39'14" |
6.2 | 09'54" | 00:40'50" |