8.0 km | 00:57:36 | 07:10/km日期: 2022-07-20 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'47" / 06'57" / 07'09" / 06'13" / 06'47" / 06'39" / 06'46" / 79'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'05") | 1002 / 1002 | 163 / 78 |
2 | | 07'51" (+01'10") | 1001 / 2003 | 157 / 80 |
3 | | 06'54" (+00'13") | 1002 / 3005 | 165 / 87 |
4 | | 07'14" (+00'33") | 1002 / 4007 | 166 / 83 |
5 | | 07'13" (+00'32") | 1002 / 5009 | 160 / 86 |
6 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 6009 | 162 / 88 |
7 | | 06'49" (+00'08") | 1001 / 7011 | 165 / 88 |
8 | | 06'41" | 1000 / 8012 | 165 / 90 |
9 | | 06'19" | 7 / 8019 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.34 km 母子鱷魚 第3代Y拖 累積 :
383.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'47" | 00:15'30" |
3 | 06'57" | 00:22'27" |
4 | 07'09" | 00:29'36" |
5 | 06'13" | 00:35'49" |
6 | 06'47" | 00:42'36" |
7 | 06'39" | 00:49'15" |
8 | 06'46" | 00:56'01" |
8.0 | 77'59" | 00:57'36" |