顏真卿 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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5.2 km | 00:30:07 | 05:44/km

日期: 2022-07-20 20:00 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'34" / 05'20" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'40")

1003 / 1003

2

05'44"

(11'48")

05'43" (+00'21")

1000 / 2003

3

05'39"

(17'27")

05'41" (+00'19")

993 / 2997

4

05'39"

(23'06")

05'34" (+00'12")

1012 / 4009

5

05'25"

(28'31")

05'22"

1007 / 5016

6

01'24"

(29'55")

05'46" (+00'24")

242 / 5259

7月累積里程 : 45.53 km

NIKE Zoom 累積 : 8026.4 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'34"	00:23'06"
5	05'20"	00:28'26"
5.3	05'43"	00:29'55"

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