曾冠祐 2022/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠祐桃園
ID 175844

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18.2 km | 00:46:55 | 23.2 km/h

日期: 2022-07-17 06:48 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'00"

(30'00")

25.90

12947 / 12947

2

16'55"

(46'55")

18.56 (-7.34)

5228 / 18176

7月累積里程 : 415.27 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	-4.1 %
2	30.8	-1.3 %
3	28.6	-1.7 %
4	30.8	1.4 %
5	28.8	1.1 %
6	22.5	2.9 %
7	27.3	3.4 %
8	35.0	-2.0 %
9	31.3	2.9 %
10	22.5	3.9 %
11	32.1	-3.4 %
12	41.9	-2.0 %
13	38.3	-1.8 %
14	29.5	2.2 %
15	35.6	-0.7 %
16	37.1	-1.9 %
17	14.0	4.0 %
18	9.5	4.3 %
18.2	11.5	4.3 %

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