10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2015-09-03 08:26 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'04" / 06'12" / 06'20" / 06'32" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 07'08" / 06'20" /
臨陣磨槍~不亮也不光啊啊啊啊!!!
順便試試買很久都沒穿過的新鞋
硬撐到原訂的10K==“
荒廢太久了.骨頭都硬了><
9月累積里程 :
63.24 km ![](images/shoe.png)
ASICS LADY LYTERACER RS 2 累積 :
1346.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 06'04" | 00:17'48" |
4 | 06'12" | 00:24'00" |
5 | 06'20" | 00:30'20" |
6 | 06'32" | 00:36'52" |
7 | 06'32" | 00:43'24" |
8 | 06'36" | 00:50'00" |
9 | 06'44" | 00:56'44" |
10 | 07'08" | 01:03'52" |
10.0 | 06'16" | 01:04'08" |