18.0 km | 08:41:09 | 28:53/km日期: 2022-07-18 08:50 - 總爬升: 1184 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 23'17" / 50'28" / 35'33" / 36'42" / 37'35" / 28'45" / 87'27" / 22'36" / 32'41" / 29'08" / 36'07" / 42'59" / 20'11" / 02'07" / 02'32" / 02'05" / 01'35" / 06'33" / 633'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 473.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'17" | 00:23'17" |
| 2 | 50'28" | 01:13'45" |
| 3 | 35'33" | 01:49'18" |
| 4 | 36'42" | 02:26'00" |
| 5 | 37'35" | 03:03'35" |
| 6 | 28'45" | 03:32'20" |
| 7 | 87'27" | 04:59'47" |
| 8 | 22'36" | 05:22'23" |
| 9 | 32'41" | 05:55'04" |
| 10 | 29'08" | 06:24'12" |
| 11 | 36'07" | 07:00'19" |
| 12 | 42'59" | 07:43'18" |
| 13 | 20'11" | 08:03'29" |
| 14 | 02'07" | 08:05'36" |
| 15 | 02'32" | 08:08'08" |
| 16 | 02'05" | 08:10'13" |
| 17 | 01'35" | 08:11'48" |
| 18 | 06'33" | 08:18'21" |
| 18.0 | 628'05" | 08:41'09" |
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