2.3 km | 01:46:37 | 45:51/km日期: 2022-07-17 06:49 - 平均心率: 86 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 20'36" / 62'23" / 71'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:02'23" (+41'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:12'32" (+51'52") | 324 / 2324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'36" | 00:20'36" |
2 | 62'23" | 01:22'59" |
2.3 | 71'31" | 01:46'12" |