3.2 km | 00:34:01 | 10:39/km日期: 2022-07-16 19:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'25" / 10'18" / 10'04" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 193 / 3193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 10'18" | 00:22'43" |
3 | 10'04" | 00:32'47" |
3.2 | 06'26" | 00:34'02" |