3.0 km | 00:18:30 | 06:07/km日期: 2022-07-11 07:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2952 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'15") | 1002 / 1002 | 158 / 101 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2002 | 159 / 101 |
3 | | 05'57" | 1001 / 3003 | 160 / 104 |
4 | | 07'12" (+01'15") | 20 / 3024 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 05'57" | 00:18'18" |
3.0 | 08'11" | 00:18'30" |