6.6 km | 00:57:56 | 08:46/km日期: 2022-07-15 20:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 08'31" / 08'54" / 08'18" / 09'51" / 08'53" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+01'56") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'31" | 00:16'14" |
3 | 08'54" | 00:25'08" |
4 | 08'18" | 00:33'26" |
5 | 09'51" | 00:43'17" |
6 | 08'53" | 00:52'10" |
6.6 | 09'39" | 00:57'56" |