李泓彥 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

李泓彥基隆
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29.7 km | 01:47:15 | 16.6 km/h

日期: 2022-07-15 07:41 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

單車
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日月潭環潭

7月累積里程 : 29.72 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-1.0 %
2	25.2	-2.0 %
3	22.2	1.7 %
4	7.5	-6.3 %
5	25.2	2.8 %
6	28.3	-2.0 %
7	12.9	6.1 %
8	9.1	-3.4 %
9	35.6	-2.8 %
10	25.4	3.5 %
11	27.5	3.3 %
12	30.5	-3.9 %
13	21.2	3.0 %
14	29.8	-3.0 %
15	18.2	4.4 %
16	14.1	4.1 %
17	6.3	4.5 %
18	38.3	-4.6 %
19	37.1	-3.4 %
20	26.3	-1.7 %
21	21.1	2.3 %
22	23.2	1.8 %
23	25.9	-3.3 %
24	39.1	-5.7 %
25	41.9	-6.0 %
26	28.3	-1.1 %
27	15.7	4.0 %
28	10.1	6.4 %
29	12.5	5.4 %
29.7	3.7	-4.4 %

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