3.9 km | 00:35:31 | 09:07/km日期: 2022-07-14 22:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'36" / 08'33" / 09'56" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+02'06") | 891 / 3891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'33" | 00:17'09" |
3 | 09'56" | 00:27'05" |
3.9 | 10'06" | 00:36'06" |