5.0 km | 00:38:12 | 07:35/km日期: 2022-07-14 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 07'35" / 07'27" / 07'36" / 07'44" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'40" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'34" (+00'02") | 202 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'35" | 00:15'12" |
3 | 07'27" | 00:22'39" |
4 | 07'36" | 00:30'15" |
5 | 07'44" | 00:37'59" |
5.0 | 08'36" | 00:38'15" |