7.0 km | 00:43:37 | 06:12/km日期: 2015-09-01 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7488 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'04" / 06'14" / 06'16" / 06'09" / 06'05" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 1003 | 171 / 91 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1002 / 2006 | 173 / 92 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1007 / 3013 | 171 / 95 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 1005 / 4019 | 170 / 95 |
5 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 5027 | 169 / 93 |
6 | | 06'05" (+00'05") | 1010 / 6037 | 170 / 96 |
7 | | 06'00" | 1011 / 7048 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'04" | 00:18'43" |
4 | 06'14" | 00:24'57" |
5 | 06'16" | 00:31'13" |
6 | 06'09" | 00:37'22" |
7 | 06'05" | 00:43'27" |
7.0 | 07'18" | 00:43'37" |