5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km日期: 2022-07-14 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4568 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'45" / 06'05" / 06'16" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 157 / 126 |
2 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 2002 | 159 / 120 |
3 | | 05'47" (+00'46") | 1002 / 3004 | 160 / 107 |
4 | | 06'07" (+01'06") | 1001 / 4005 | 160 / 101 |
5 | | 06'19" (+01'18") | 1002 / 5007 | 162 / 97 |
6 | | 06'50" (+01'49") | 7 / 5015 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'07" | 00:10'09" |
3 | 05'45" | 00:15'54" |
4 | 06'05" | 00:21'59" |
5 | 06'16" | 00:28'15" |
5.0 | 18'31" | 00:28'32" |