6.7 km | 01:00:36 | 09:02/km日期: 2022-07-14 05:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'46" / 07'39" / 07'36" / 07'39" / 07'34" / 10'26" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'01" (+07'28") | 705 / 6705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 07'39" | 00:17'25" |
3 | 07'36" | 00:25'01" |
4 | 07'39" | 00:32'40" |
5 | 07'34" | 00:40'14" |
6 | 10'26" | 00:50'40" |
6.7 | 14'04" | 01:00'36" |