8.9 km | 00:55:49 | 06:17/km日期: 2022-07-13 21:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 06'27" / 06'21" / 06'47" / 06'27" / 06'25" / 06'16" / 06'26" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'55") | 866 / 8866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'27" | 00:11'46" |
3 | 06'21" | 00:18'07" |
4 | 06'47" | 00:24'54" |
5 | 06'27" | 00:31'21" |
6 | 06'25" | 00:37'46" |
7 | 06'16" | 00:44'02" |
8 | 06'26" | 00:50'28" |
8.9 | 06'13" | 00:55'52" |