10.1 km | 01:06:51 | 06:37/km日期: 2022-07-13 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'44" / 06'36" / 10'41" / 05'22" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 05'43" / 06'18" / 05'46" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+02'20") | 1001 / 1001 | 165 / 78 |
2 | | 06'38" (+01'14") | 1002 / 2003 | 165 / 91 |
3 | | 10'39" (+05'15") | 1003 / 3007 | 106 / 88 |
4 | | 05'24" | 1002 / 4010 | 173 / 106 |
5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5011 | 171 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1001 / 6013 | 172 / 98 |
7 | | 06'01" (+00'37") | 1001 / 7015 | 167 / 99 |
8 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 8016 | 173 / 98 |
9 | | 06'23" (+00'59") | 1001 / 9017 | 171 / 91 |
10 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 10018 | 176 / 97 |
11 | | 05'29" (+00'05") | 69 / 10088 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'36" | 00:14'20" |
3 | 10'41" | 00:25'01" |
4 | 05'22" | 00:30'23" |
5 | 05'55" | 00:36'18" |
6 | 05'55" | 00:42'13" |
7 | 06'01" | 00:48'14" |
8 | 05'43" | 00:53'57" |
9 | 06'18" | 01:00'15" |
10 | 05'46" | 01:06'01" |
10.1 | 09'23" | 01:06'51" |