6.9 km | 01:30:27 | 13:02/km日期: 2022-07-13 19:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'01" / 12'25" / 12'26" / 13'28" / 13'21" / 13'58" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'41" (+01'43") | 939 / 6939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 12'25" | 00:24'26" |
3 | 12'26" | 00:36'52" |
4 | 13'28" | 00:50'20" |
5 | 13'21" | 01:03'41" |
6 | 13'58" | 01:17'39" |
6.9 | 13'41" | 01:30'31" |