2.8 km | 00:18:59 | 06:50/km日期: 2022-07-13 19:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 06'32" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'20") | 200 / 200 |
2 | | 20'51" (+17'46") | 47 / 247 |
3 | | 03'13" (+00'08") | 200 / 447 |
4 | | 19'26" (+16'21") | 52 / 500 |
5 | | 03'28" (+00'23") | 200 / 700 |
6 | | 19'01" (+15'56") | 56 / 757 |
7 | | 03'19" (+00'14") | 200 / 957 |
8 | | 16'47" (+13'42") | 64 / 1021 |
9 | | 03'31" (+00'26") | 200 / 1221 |
10 | | 21'56" (+18'51") | 45 / 1266 |
11 | | 03'16" (+00'11") | 200 / 1466 |
12 | | 18'02" (+14'57") | 58 / 1525 |
13 | | 03'15" (+00'10") | 200 / 1725 |
14 | | 21'01" (+17'56") | 52 / 1778 |
15 | | 03'05" | 200 / 1978 |
16 | | 17'06" (+14'01") | 64 / 2042 |
17 | | 07'08" (+04'03") | 732 / 2775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'32" | 00:12'52" |
2.8 | 09'13" | 00:20'01" |