6.3 km | 01:18:11 | 12:18/km日期: 2022-07-13 18:11 - 平均心率: 99 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'56" / 09'16" / 06'41" / 10'05" / 16'20" / 20'50" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'05") | 12 / 3012 |
5 | | 10'10" (+03'29") | 1000 / 4012 |
6 | | 16'21" (+09'40") | 1000 / 5012 |
7 | | 20'46" (+14'05") | 1000 / 6012 |
8 | | 17'27" (+10'46") | 337 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'16" | 00:18'12" |
3 | 06'41" | 00:24'53" |
4 | 10'05" | 00:34'58" |
5 | 16'20" | 00:51'18" |
6 | 20'50" | 01:12'08" |
6.3 | 17'00" | 01:18'05" |