8.0 km | 01:51:44 | 13:58/km日期: 2022-07-12 20:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'05" / 13'02" / 13'09" / 11'45" / 11'56" / 13'35" / 13'18" / 20'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'49" (+10'05") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 13'02" | 00:26'07" |
3 | 13'09" | 00:39'16" |
4 | 11'45" | 00:51'01" |
5 | 11'56" | 01:02'57" |
6 | 13'35" | 01:16'32" |
7 | 13'18" | 01:29'50" |
8.0 | 20'00" | 01:49'50" |