5.7 km | 00:50:10 | 08:49/km日期: 2022-07-12 10:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'13" / 08'49" / 08'40" / 08'45" / 08'47" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" | 686 / 5686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'49" | 00:18'02" |
3 | 08'40" | 00:26'42" |
4 | 08'45" | 00:35'27" |
5 | 08'47" | 00:44'14" |
5.7 | 08'40" | 00:50'11" |