6.2 km | 00:51:01 | 08:14/km日期: 2022-07-12 06:27 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'11" / 07'08" / 08'31" / 08'01" / 19'29" / 07'05" / 25'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+02'06") | 565 / 565 |
2 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1565 |
3 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 2565 |
4 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 3565 |
5 | | 09'22" (+02'38") | 691 / 4257 |
6 | | 09'03" (+02'19") | 1000 / 5257 |
7 | | 09'19" (+02'35") | 101 / 5358 |
8 | | 06'44" | 741 / 6099 |
9 | | 11'11" (+04'27") | 91 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'08" | 00:15'19" |
3 | 08'31" | 00:23'50" |
4 | 08'01" | 00:31'51" |
5 | 19'29" | 00:51'20" |
6 | 07'05" | 00:58'25" |
6.2 | 25'05" | 01:03'12" |