5.1 km | 00:35:35 | 07:01/km日期: 2022-07-11 21:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 06'46" / 07'32" / 07'34" / 07'01" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'46" | 00:13'07" |
3 | 07'32" | 00:20'39" |
4 | 07'34" | 00:28'13" |
5 | 07'01" | 00:35'14" |
5.1 | 06'02" | 00:35'37" |