4.1 km | 00:42:07 | 10:20/km日期: 2022-07-08 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'24" / 10'03" / 10'25" / 11'11" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+04'01") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'03" | 00:19'27" |
| 3 | 10'25" | 00:29'52" |
| 4 | 11'11" | 00:41'03" |
| 4.1 | 13'31" | 00:42'01" |
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