6.0 km | 00:43:34 | 07:15/km日期: 2022-07-11 20:49 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 07'04" / 07'15" / 07'17" / 07'16" / 07'15" / 00'00" /
基本訓練
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明天就是爸爸的告別式
我會撐住 迎接新的課題
傍晚睡到ㄧ半 剛好法鼓山法師來電話
問問爸爸的生平
法鼓山好用心好莊嚴
我今後也要多付出心力幫助人
就像大家幫助我ㄧ樣
有時候 哪怕是一句無心的問候
都能幫助ㄧ個瀕臨崩潰的人
這些日子來 我感念在心
謝謝你們和法鼓山
7月累積里程 : 121.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'04" | 00:14'22" |
3 | 07'15" | 00:21'37" |
4 | 07'17" | 00:28'54" |
5 | 07'16" | 00:36'10" |
6 | 07'15" | 00:43'25" |
6.0 | 128'34" | 00:43'35" |