6.3 km | 01:22:50 | 13:05/km日期: 2022-07-10 18:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'33" / 11'22" / 10'37" / 46'48" / 11'39" / 11'13" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'00" (+09'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+02'28") | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 11'22" | 00:24'55" |
3 | 10'37" | 00:35'32" |
4 | 46'48" | 01:22'20" |
5 | 11'39" | 01:33'59" |
6 | 11'13" | 01:45'12" |
6.3 | 13'07" | 01:49'29" |