6.7 km | 00:57:06 | 08:29/km日期: 2022-07-10 14:59 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'31" / 09'47" / 08'50" / 06'47" / 09'00" / 05'39" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+06'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'39") | 725 / 6725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 09'47" | 00:22'18" |
3 | 08'50" | 00:31'08" |
4 | 06'47" | 00:37'55" |
5 | 09'00" | 00:46'55" |
6 | 05'39" | 00:52'34" |
6.7 | 06'16" | 00:57'07" |