6.8 km | 01:03:01 | 09:17/km日期: 2022-07-10 06:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'57" / 09'07" / 09'15" / 09'07" / 09'30" / 09'34" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'18") | 316 / 316 |
2 | | 10'31" (+02'01") | 4 / 320 |
3 | | 08'30" | 1000 / 1320 |
4 | | 09'32" (+01'02") | 1000 / 2320 |
5 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 3320 |
6 | | 09'09" (+00'39") | 1000 / 4320 |
7 | | 09'42" (+01'12") | 1000 / 5320 |
8 | | 09'02" (+00'32") | 458 / 5779 |
9 | | 10'07" (+01'37") | 1000 / 6779 |
10 | | 08'48" (+00'18") | 7 / 6786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'07" | 00:16'04" |
3 | 09'15" | 00:25'19" |
4 | 09'07" | 00:34'26" |
5 | 09'30" | 00:43'56" |
6 | 09'34" | 00:53'30" |
6.8 | 10'03" | 01:01'25" |