4.6 km | 00:42:29 | 09:13/km日期: 2022-07-10 06:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 13'30" / 07'04" / 12'01" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'58" (+08'54") | 603 / 4603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 13'30" | 00:21'13" |
3 | 07'04" | 00:28'17" |
4 | 12'01" | 00:40'18" |
4.6 | 16'04" | 00:50'00" |