7.3 km | 01:50:04 | 14:59/km日期: 2022-07-09 06:37 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 17'52" / 20'29" / 12'40" / 12'40" / 12'32" / 13'42" / 14'28" / 16'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.77 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'52" | 00:17'52" |
| 2 | 20'29" | 00:38'21" |
| 3 | 12'40" | 00:51'01" |
| 4 | 12'40" | 01:03'41" |
| 5 | 12'32" | 01:16'13" |
| 6 | 13'42" | 01:29'55" |
| 7 | 14'28" | 01:44'23" |
| 7.3 | 16'48" | 01:50'04" |
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