淑美 LIN 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

淑美 LIN 基隆
ID 704526

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3.3 km | 00:55:14 | 16:56/km

日期: 2022-07-08 21:22 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'01"

(14'01")

4.26

994 / 994

2

14'42"

(28'43")

4.15 (-0.11)

1015 / 2009

3

14'23"

(43'06")

4.16 (-0.10)

996 / 3005

4

11'37"

(54'43")

1.32 (-2.94)

255 / 3260

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	14'29"	00:28'43"
3	14'23"	00:43'06"
3.3	44'59"	00:54'43"

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