陳國展 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳國展 England
ID 487728

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3.9 km | 00:31:03 | 07:58/km

日期: 2022-07-08 21:07 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'32" / 07'16" / 05'54" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'30" (+04'32")

990 / 990

2

07'18"

(17'42")

07'14" (+01'16")

1007 / 1997

3

06'00"

(23'42")

05'58"

1003 / 3000

4

06'35"

(30'17")

07'26" (+01'28")

884 / 3885

7月累積里程 : 79.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	07'16"	00:17'48"
3	05'54"	00:23'42"
3.9	07'26"	00:30'17"

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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