7.6 km | 00:40:45 | 05:21/km日期: 2022-07-08 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'10" / 05'07" / 05'17" / 05'08" / 04'46" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'16") | 1001 / 1001 | 182 / 88 |
2 | | 05'38" (+00'43") | 1002 / 2003 | 184 / 95 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 1001 / 3004 | 187 / 99 |
4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4005 | 188 / 101 |
5 | | 05'21" (+00'26") | 1001 / 5007 | 187 / 99 |
6 | | 04'57" (+00'02") | 1001 / 6008 | 188 / 107 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7008 | 188 / 107 |
8 | | 05'14" (+00'19") | 590 / 7599 | 186 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'10" | 00:16'11" |
4 | 05'07" | 00:21'18" |
5 | 05'17" | 00:26'35" |
6 | 05'08" | 00:31'43" |
7 | 04'46" | 00:36'29" |
7.6 | 07'06" | 00:40'45" |