5.2 km | 01:23:42 | 15:58/km日期: 2022-07-08 17:15 - 平均心率: 77 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'22" / 15'33" / 15'13" / 14'58" / 16'56" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'48" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'01" (+04'03") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 656.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 15'33" | 00:30'55" |
3 | 15'13" | 00:46'08" |
4 | 14'58" | 01:01'06" |
5 | 16'56" | 01:18'02" |
5.2 | 07'39" | 01:19'51" |