3.0 km | 00:48:57 | 16:05/km日期: 2022-07-02 17:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'02" / 17'22" / 09'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'18" (+37'15") | 48 / 48 |
| 2 | | 27'56" (+20'53") | 72 / 121 |
| 3 | | 26'28" (+19'25") | 149 / 271 |
| 4 | | 12'40" (+05'37") | 326 / 597 |
| 5 | | 16'30" (+09'27") | 318 / 915 |
| 6 | | 39'53" (+32'50") | 158 / 1073 |
| 7 | | 17'59" (+10'56") | 311 / 1385 |
| 8 | | 19'48" (+12'45") | 295 / 1681 |
| 9 | | 15'18" (+08'15") | 348 / 2029 |
| 10 | | 07'03" | 809 / 2839 |
| 11 | | 12'50" (+05'47") | 200 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'02" | 00:22'02" |
| 2 | 17'22" | 00:39'24" |
| 3 | 09'25" | 00:48'49" |
| 3.0 | 01'38" | 00:48'53" |
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