Bo Siou Wu 2015/08/27 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

11.0 km | 01:12:59 | 06:37/km

日期: 2015-08-27 18:28 - 總爬升: 105 m - 地點: 交大 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 09'13" / 06'20" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 06'12" / 05'59" / 06'14" / 06'21" / 06'14" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:11'14"

(01:11'14")

06'27"

11029 / 11029

01'45"

(01:12'59")

00'00"

0 / 11029

8月累積里程 : 55.32 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	06'20"	00:15'33"
3	06'15"	00:21'48"
4	06'13"	00:28'01"
5	06'07"	00:34'08"
6	06'12"	00:40'20"
7	05'59"	00:46'19"
8	06'14"	00:52'33"
9	06'21"	00:58'54"
10	06'14"	01:05'08"
11	05'56"	01:11'04"
11.0	05'37"	01:11'14"

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