2.7 km | 00:29:49 | 11:07/km日期: 2022-07-07 20:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'38" / 11'23" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'36") | 196 / 196 |
2 | | 03:38'45" (+33'57") | 17 / 213 |
3 | | 04'59" (+00'11") | 198 / 412 |
4 | | 02:09'26" (+04'38") | 15 / 427 |
5 | | 04'54" (+00'06") | 204 / 631 |
6 | | 13'20" (+08'32") | 88 / 719 |
7 | | 05'08" (+00'20") | 97 / 817 |
8 | | 01:29'37" (+24'49") | 13 / 831 |
9 | | 05'06" (+00'18") | 196 / 1027 |
10 | | 17'55" (+13'07") | 160 / 1188 |
11 | | 04'56" (+00'08") | 195 / 1383 |
12 | | 19'35" (+14'47") | 147 / 1531 |
13 | | 16'02" (+11'14") | 2 / 1533 |
14 | | 04'48" | 202 / 1736 |
15 | | 17'49" (+13'01") | 162 / 1899 |
16 | | 04'57" (+00'09") | 201 / 2101 |
17 | | 18'34" (+13'46") | 157 / 2258 |
18 | | 05'28" (+00'40") | 402 / 2660 |
19 | | 14'07" (+09'19") | 19 / 2679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 11'23" | 00:24'01" |
2.7 | 08'31" | 00:29'49" |