10.0 km | 00:47:10 | 04:42/km日期: 2022-07-06 22:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'33" / 04'33" / 04'37" / 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'50" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'32" | 1003 / 2004 | 177 / 124 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3004 | 179 / 122 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 1001 / 4006 | 178 / 120 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 5008 | 177 / 119 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 1003 / 6012 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 7013 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1002 / 8015 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9015 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 10015 | 184 / 112 |
| 11 | | 06'20" (+01'48") | 10 / 10026 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'33" | 00:09'13" |
| 3 | 04'33" | 00:13'46" |
| 4 | 04'37" | 00:18'23" |
| 5 | 04'42" | 00:23'05" |
| 6 | 04'46" | 00:27'51" |
| 7 | 04'42" | 00:32'33" |
| 8 | 04'44" | 00:37'17" |
| 9 | 04'45" | 00:42'02" |
| 10 | 04'50" | 00:46'52" |
| 10.0 | 11'14" | 00:47'10" |
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