10.4 km | 01:42:28 | 09:48/km日期: 2022-07-06 21:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13090 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'56" / 06'15" / 05'48" / 05'52" / 11'35" / 15'52" / 15'49" / 14'57" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2002 | 174 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3003 | 170 / 97 |
4 | | 06'20" (+00'29") | 1002 / 4005 | 163 / 96 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5006 | 173 / 98 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 6008 | 173 / 96 |
7 | | 12'24" (+06'33") | 1000 / 7008 | 124 / 64 |
8 | | 15'58" (+10'07") | 1000 / 8009 | 106 / 58 |
9 | | 16'11" (+10'20") | 1000 / 9009 | 90 / 68 |
10 | | 14'57" (+09'06") | 1000 / 10009 | 104 / 64 |
11 | | 14'48" (+08'57") | 436 / 10446 | 93 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 06'15" | 00:24'16" |
5 | 05'48" | 00:30'04" |
6 | 05'52" | 00:35'56" |
7 | 11'35" | 00:47'31" |
8 | 15'52" | 01:03'23" |
9 | 15'49" | 01:19'12" |
10 | 14'57" | 01:34'09" |
10.4 | 18'36" | 01:42'28" |